天气热怎么降温最快物理方法
使用风扇或空调：通过开启风扇或空调，形成空气流动，带走体表的热量，达到降温的目的。 冰袋或冰垫降温：在特定的部位，如颈部两侧、腋窝处放置冰袋或使用冰垫，可以有效降低体温。自然降温法 寻找阴凉处避暑：在高温天气下，尽量避免直接暴露在烈日下，寻找阴凉处休息。
心理法：心静自然凉，总听别人说，老感觉这样的话嘘，其实，当你真的心平气和，做事不急不躁，真的不感觉到太热，即使是夏日炎炎的季节，我想这大概是体内温度平和的原因。
除了开空调外，以下是一些可以降温的方法： 遮阳：在白天的时候，尽量遮挡住阳光直射的地方。可以使用窗帘、百叶窗、遮阳伞等遮挡阳光，减少室内的热量。 通风：在天气比较凉爽的时候，可以开窗通风，让室内的热气排出去，新鲜空气进入室内。
减少运动：夏天太热，就要减少户外运动，避免中暑，可以选取早晨或者傍晚时候再出去活动，这样就不会因为运动感觉更热了。吃西瓜，喝凉茶等：夏天太热，也可以吃一些水果降温，比如冰镇西瓜，还可以喝凉茶，饮料等，都可以有效缓解高温带来的不适感。
往正确的身体部位洒水 给自己洒水降温似乎是个好办法，但是一定要知道往哪里洒水最有效。洒在脉搏跳动处或者是压力点是最有效的，因为这些位置的血管离得比较近。对着太阳穴、肘关节内侧、膝盖后侧等位置冲水10秒以上，可以帮助你快速降温。
天气热怎么办快速降温
〖One〗、减少运动：夏天太热，就要减少户外运动，避免中暑，可以选取早晨或者傍晚时候再出去活动，这样就不会因为运动感觉更热了。吃西瓜，喝凉茶等：夏天太热，也可以吃一些水果降温，比如冰镇西瓜，还可以喝凉茶，饮料等，都可以有效缓解高温带来的不适感。
〖Two〗、可以洒水降温，可以在室内地面上洒水达到降温的效果。需要注意的是，要有良好的通风环境。风的流动会加速水分的蒸发，水分蒸发可以带走大量的热量，因此可以起到很好的降温效果。空调降温，如果家庭条件较好，可以通过使用空调来降温，空调的制冷机制可以使室内的温度快速降低，是夏天主流的一种降温方式。
〖Three〗、天气热的时候，我们可以试试这几个小妙招来清凉一夏哦：屋里放盆凉水：在屋里悄悄放上一盆凉水，或者更凉爽的话，试试冰水，它们能像小小的守护者一样，帮你抵挡热浪的“偷袭”。中午别出门，出门用防晒伞：太阳公公最热情的中午时段，咱们就宅在家里享受空调或者风扇的拥抱吧。
〖Four〗、物理降温 当天气热时，首先要做的就是进行物理降温。可以通过使用扇子、电扇或者空调等设备，增加空气流动，降低身体周围的温度。还可以选取穿着宽松、透气的衣物，以便汗液蒸发，带走体内的热量。另外，多喝水也是非常重要的，以免因出汗过多导致身体脱水。
〖Five〗、开空调。应对天气炎热最简单粗暴的办法就是开空调，但是为了防止感冒，开空调的时候要注意不要开得太低，同时注意定时通风。开电风扇。如果没有空调，开电风扇也能稍微缓解一下天气炎热，近来市场上有好多种类的电风扇，费用并不是很贵，如果太热的话可以同时开两台电风扇。房间洒水。
〖Six〗、使用遮阳窗帘：白天阳光直射进室内会导致室温升高。在白天的炎热时段，拉上遮阳窗帘可以有效地减少阳光的直射，降低室内温度。利用通风换气：清晨或傍晚时分，室外温度较为凉爽。这时可以打开窗户，利用自然通风换气，将室内热空气排出，引入凉爽的新鲜空气。
成人发烧如何快速降温
『1』2『2』8 20：08 王刚 副主任医生 来自湖北宜昌市点军区五龙社区卫生服务站 成人发烧的退烧方法主要有：轻度发烧的，一般多喝水即可。中等发烧的，一般可以用药物退热，主要用布洛芬、对乙酰氨基酚等。高烧的要用复方氨基比林针剂，物理降温等。
成年人发烧，根据发热程度不同，处理方法不同。对于低热患者主要可给予物理降温，可以使用冷毛巾湿敷额头，可每5『1』0分钟更换一次，或者用毛巾包裹冰袋，放置于颈部、腋窝、腹股沟等处降温。此外，也可以用温水或30%左右酒精进行周身擦拭，这种情况一般适用于发热但没有畏寒患者。
通常成人发烧到35℃属于中度热型，可以如下几种方式进行降温。
成人如果发烧，退烧的方法还是比较多的，一般需要根据成人的体温决定比较好的退烧方式。如果发烧的温度并不是很高，在35度以下，可以采用物理降温的方法来进行退烧，比如在额头、颈部、手心和脚心以及腹股沟贴退热贴来进行退烧，效果还是不错的，尤其对于低烧的情况。
对于轻度发热，体温低于35℃以下的患者，可首先选用物理方法降温，主要包括以下几点：洗热水澡。温水擦浴，取32『3』4℃的热水，将干净毛巾浸湿后拧至半干，一次擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟、四肢等处，如果是成人患者，还可以在水中加入医用酒精，可更快速促进体温下降。
夏天怎么样可以快速降温?
夏天快速降温的方法：物理降温 使用扇子或电扇：通过挥动扇子产生风力，加速空气流动，从而达到散热的效果。 湿毛巾擦拭身体：用冷水浸湿毛巾，擦拭皮肤，有助于迅速降低体温。 使用空调或冷气设备：室内开启空调，调整至合适的温度，立即降低室内温度。
夏天室外的温度一般都是很热的，你可以选取到地铁或者大型购物商场里面，里面都有充足的冷气让你的身体快速冷却下来，马上体会到凉爽的感觉。如果在室外觉得很热你可以来一瓶冰镇的冷饮或者来一根雪糕，瞬间就会有冰冷的感觉。想要快速的降温，你可以用冷水洗把脸或者头，让自己身体快速的冷却。
夏天除了开空调，还有很多其他方法可以降温。以下是一些常见的方法：利用窗帘：白天时，将窗帘拉上，可以阻挡阳光直射进室内，减少室内温度的上升。利用通风：早晚温度较低时，开启窗户，利用自然通风来降低室内温度。可以选取在不同的窗户上打开，形成对流，增加空气流通。
天热身体盐分流失可多喝苏打水、大麦茶，能够帮助身体快速的降温。在穿着上可穿凉爽些，尽量穿透气的衣服和鞋子，能够让身体的热量及时释放出去。可以在室内开空调或者风扇，使室内的温度降低。涂抹清凉油或者吃雪糕降温。采用游泳洗澡等方式。
烧到38度怎么快速降温
〖One〗、当体温达到38度以上且持续不退时，可以尝试一些快速降温的方法。例如，采用物理降温手段，如果个人体质允许，可以使用凉水或者酒精擦拭身体，特别注意擦拭腋窝和脖子这些血管丰富的部位，有助于快速散热。除此之外，加强身体锻炼也是提高自身免疫力的好方法。
〖Two〗、感冒发烧一直在38℃应该采取物理降温的方法，可以多喝温开水、用温水擦浴甚至洗个热水澡，也可以用贴退热贴的方法。如果平时没有酒精过敏，也可以用酒精擦浴，这样也能带走身体的热量帮助降温。
〖Three〗、对于发热的病人，体温在38℃时，可以首先尝试使用物理降温的方法进行对症治疗。例如可以使用温水进行全身的擦浴，使用稀释以后的酒精进行身体的局部擦浴。
〖Four〗、发烧38℃的时候，退烧最快的方法是使用物理降温，其中效果比较好的方法就是用温水擦浴，可以用温水擦拭全身皮肤，尤其是腋窝、腹股沟、颈部大血管比较丰富的地方，擦拭的时间可以稍微长。也可以把温水换成稀释的白酒或者酒精，退烧效果会更好，因为酒精比较容易挥发，可以带走更多的身体中的热量。
〖Five〗、孩子发烧38℃若想快速降温，可以采取以下几个措施：第周围环境，如果是夏天可以开空调，让环境不要过热，也可以给孩子解开衣领的领口，衣服脱一件，以促进身体热量的散失。第给孩子多喝水，尤其是多喝一些温的白开水，温的白开水有利于补足体液，也有利于发烧体温的降温。
〖Six〗、第可以洗个温水浴，通过洗温水浴可以给宝宝迅速降温，水温一般在39℃『4』0℃，不要太高。第可以用温湿的毛巾，擦孩子手心、脚心、大腿根、腋下、脖子后面这些周围，通过擦拭的方法也可以有效降温。
